Πώς ενδυναμώνω τις σχέσεις μου;

Είναι μια ερώτηση που συχνά θέτουν οι πελάτες μου, όπως η Αλεξάνδρα που επιθυμεί να ενδυναμώσει τη σχέση της με τον σύντροφό της, ο Βασίλης θέλει να βελτιώσει τη σχέση με τους γονείς του, η Γαλήνη επιζητά τρόπους για να έχει καλύτερη σχέση με τα παιδιά της, ο Δημοσθένης αναρωτιέται πως θα ενισχύσει τις συγγενικές σχέσεις, η Ελπίδα θέλει να συνδεθεί ουσιαστικά με τους φίλους και τις φίλες της, ο Ζήσης αναζητά μεθόδους βελτίωσης της συνεργασίας με τον προϊστάμενό του, η Ηρώ ενδιαφέρεται για την ενδυνάμωση των υφισταμένων της, ο Θρασύβουλος επιδιώκει καλύτερη συνεργασία με τους συναδέλφους του, η Ιόλη βρίσκει ενδιαφέρον στην ενδυνάμωση των κοινωνικών της σχέσεων.

Κάθε σχέση είτε είναι προσωπική, οικογενειακή, κοινωνική, είτε επαγγελματική ενδυναμώνεται, εφόσον το επιλέξουμε, αναστοχαστούμε σε ορισμένα ερωτήματα και υλοποιήσουμε τις αποφάσεις μας.

Τι έχεις κάνει μέχρι σήμερα για να ενδυναμώσεις αυτή τη σχέση; Ήταν μια από τις ερωτήσεις που έθεσα στην Αλεξάνδρα. Συνειδητοποίησε ότι ο χρόνος που περνάει με το σύντροφό της είναι πολύτιμος. Συζήτησε μαζί του και βρήκαν κοινά ενδιαφέροντα.

Ο Βασίλης ξαφνιάστηκε όταν τον ρώτησα, τι συμβαίνει όταν ξεσπάς έτσι το θυμό σου; Στη συνέχεια αναζήτησε τρόπους υγιούς έκφρασης των συναισθημάτων του προς τους γονείς του.

Γαλήνη, γιατί πρέπει τα παιδιά σου να είναι τέλεια;  Δυσκολεύτηκε να απαντήσει, παρόλα αυτά αναγνώρισε ότι η απαίτησή της για τελειότητα, δεν διευκολύνει ούτε την ίδια ούτε τα παιδιά της.

Κατά πόσο μοιάζουν οι προτιμήσεις σας στη διασκέδαση, Δημοσθένη; Είναι εντελώς διαφορετικές. Εγώ κάθε φορά επιμένω κι εκείνοι δυσανασχετούν. Η αποδοχή της διαφορετικότητας όχι μόνο των προτιμήσεων αλλά και της προσωπικότητας, μπορεί να αποτελέσει ένα από τα συστατικά ενδυνάμωσης μια σχέσης.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είπες «μπράβο» στη φίλη σου, Ελπίδα; Μμμ, δεν θυμάμαι. Η επιβράβευση των ανθρώπων που αγαπάμε, μπορεί να διευκολύνει τη σύνδεση μαζί τους. Σαφώς, από μόνου του ένα μπράβο δεν αρκεί.

Ζήση, Ηρώ, Θρασύβουλε πόσο εποικοδομητική είναι η επικοινωνία στο χώρο εργασίας; Ο Ζήσης εντόπισε ότι μονοπωλεί τη συζήτηση και δεν είναι τόσο καλός ακροατής. Η Ηρώ κατάλαβε ότι αξίζει να ακούσει τις απόψεις των υφισταμένων της, πριν πάρει μια σημαντική απόφαση. Ο Θρασύβουλος παραδέχτηκε ότι για να έχει καλύτερη συνεργασία με τους/τις συναδέλφους του, είναι σημαντικό να βελτιώσει τον τρόπο που επικοινωνεί μαζί τους.

Για να διατηρώ καλές κοινωνικές σχέσεις, είναι απαραίτητο να ενδυναμωθώ εγώ πρώτα, να γνωρίσω, να εκτιμήσω και να φροντίσω τον εαυτό μου. Ήταν η απάντηση της Ιόλης, στην ερώτηση: Τι μπορείς να κάνεις για να διατηρήσεις καλές κοινωνικές σχέσεις;  

Εσείς ποια σχέση επιθυμείτε να ενδυναμώσετε;

Είμαι εδώ για να το συζητήσουμε!